２０２３年１月１１日（水） ８：１５～９：５５
◇ＮＨＫ総合１ あさイチ 「さらば！”冬バテ”血流アップ大作戦」
「さらば!“冬バテ” 血流アップ大作戦」 – あさイチ – NHK
冬バテに悩む人の毛細血管を調べると、本数が少なかったり、途中で切れていたり、“ゴースト血管”と呼ばれる状態に。血流悪化で毛細血管がダメージをうけていました。人によって腹痛や腰痛を引き起こすこともあるんだとか…。でも、ご心配なく！毛細血管は工夫次第で改善可能です！１日１０分でできる、かかと上げ下げ運動。もっと簡単にできる“ゆっくり動く”生活法。そして入浴温度の極意など毛細血管復活の技をご紹介します。