コラム

糖化を避ける生活習慣 糖化を避けるために推奨される生活習慣は主に、 食事の取り方を工夫する（血糖値スパイクを避ける食習慣） AGEsの多い食事を避ける（AGEsの取り込みを避ける） 身体活動が多い（糖質を消費しやすい生活...

筆者：伊賀瀬　道也 Wellness　PLUSサイトでは、最近米国で定着しつつある”オプティマルヘルス”と言う考えについてお話をしました。 リンク：阪急阪神沿線　Wellness PLUShttps://healthca...

筆者：渡辺恭良 Wellness　PLUSサイトでは、“疲れのメカニズム”を詳しく紹介しました。 リンク：阪急阪神沿線　Wellness PLUShttps://healthcare.hankyu-hanshin.co...

筆者：渡辺恭良 Wellness　PLUSサイトでは、“疲れ”は未病のサインであること、今の自分の健康や未病の状態を知るための“健康状態のめやす“とその有用性について、紹介しました。 リンク：阪急阪神沿線　Wellnes...