糖化を抑えて抗老化するためにはー健康・未病と毛細血管 第4回
2023年9月1日
糖化を避ける生活習慣 糖化を避けるために推奨される生活習慣は主に、 食事の取り方を工夫する(血糖値スパイクを避ける食習慣) AGEsの多い食事を避ける(AGEsの取り込みを避ける) 身体活動が多い(糖質を消費しやすい生活 […]
糖化による老化ーコラーゲンと毛細血管の深い関係ー健康・未病と毛細血管 第3回
2023年7月5日
筆者:伊賀瀬 道也 Wellness PLUSサイトでは、最近米国で定着しつつある”オプティマルヘルス”と言う考えについてお話をしました。 リンク:阪急阪神沿線 Wellness PLUShttps://healthca […]
健康・未病のめやす – 疲れに効く栄養素と食事ー健康・未病と毛細血管 第2回
2023年5月27日
筆者:渡辺恭良 Wellness PLUSサイトでは、“疲れのメカニズム”を詳しく紹介しました。 リンク:阪急阪神沿線 Wellness PLUShttps://healthcare.hankyu-hanshin.co. […]
健康・未病のめやす – 疲れの研究と健康関数ー健康・未病と毛細血管 第1回
2023年4月2日
筆者:渡辺恭良 Wellness PLUSサイトでは、“疲れ”は未病のサインであること、今の自分の健康や未病の状態を知るための“健康状態のめやす“とその有用性について、紹介しました。 リンク:阪急阪神沿線 Wellnes […]